《Man VS. Wild》流落荒島求生手冊

少看Bear Grylls在節目《人在野絶密檔案》中食牛眼、玩蛇等「特技」，今集模擬流落荒島(太平洋島嶼)教人求生卻大感興趣，從登岸、找食物、自製木筏離開直至海上漂流，學到不少求生知識，為節目做顧問是求生專家Mark Wienert。

若然掉進大海，首要如何游上岸，策略是保留氣力別跟海浪硬碰硬，遇難者通常因過度驚慌，拼命掙扎對抗海浪，耗盡體力而遇溺。

 

巨浪湧向岩石打回頭會形成捲浪，所以避免直向岸邊游去。應與海岸平行側游，便感受不到水流的拉力，泳姿以蛙式較可取，因可仰頭看清哪兒適合上岸。

登岸處若是石崖，記得用腳幫助身體爬上石，而非倚靠雙手，手用來領路。

 

成功登上岸後，周圍視察陸地環境找尋可用的資源。先生火起求救訊號(signal fire)，松針當火絨, 用枯枝搭成三角架, 上鋪綠葉防入水，燃燒後生起煙引人注意。火種的材料，最好找波利尼西亞木槿(hisbiscus)做基底及木棒，因水份低，向木坑磨擦，靠火花點燃椰子火絨。

 

等救援期間去找食水和食物。椰子提供水份，椰子水含鉀、維他命C及碳水化合物。將椰子肉搗爛搾出椰油，塗在身上可有效防曬。

 想捕魚充飢，可找來魚藤根部，是一種常見於太平洋沿海的植物，用石頭搗爛根部，泡在水中，釋放僅對魚有效的毒素「魚藤酮」，無需魚具魚便在腳下昏倒。夏威夷煮法烹魚最簡單不過，把石頭燒熱埋入沙堆，用樹葉包住魚埋在沙堆一小時便有熟魚吃。

至於自製木筏漂流大海逃生這部份，如電影情節般遇上鯊魚和風浪，希望此生沒機會碰上這惡運。